綺麗な爪を育てるための生活習慣|岡山市の深爪矯正・爪育成|爪のトラブルはケア専門サロン ネイルキュアへ

  • 0862273227

    営業時間:9:30~18:00(17:00最終受付)
    定休日:月曜・第2、4日曜
    ※岡山駅より徒歩10分

  • お問い合わせ

ブログ

綺麗な爪を育てるための生活習慣

スタッフのつぶやき 

岡山「深爪矯正・爪育成」専門サロン ネイルキュアBYネイルクリニークの平岡です!

お手元は意外と見られる場所ですよね。

そんなお手元の印象を変えるのが爪のきれいさになります。

お手元の爪が綺麗であれば相手に与える印象もより良いものになります。

しかし、そんなお手元にコンプレックスをお持ちの方も多くいらっしゃいます。

そんな時に見直すべきなのが生活習慣になります。

 

お手元のコンプレックスの多くは生活習慣に原因があることがほとんどなのです。

綺麗な爪を育てるために見直すべき生活習慣は保湿・食事・運動です。

綺麗な爪にしていくための大敵になるのが乾燥です。

乾燥から爪を守るためには保湿の習慣を身に付けることが必要になります。

まずは一日5回以上、お手元の保湿をすることがおすすめです。

そして食事は爪がきちんと栄養を受け取るために欠かせないものになります。

爪はケラチンという髪の毛を同じ成分でできていて、ケラチンを作るもととなるのがタンパク質になります。

食事にタンパク質を取り入れることを意識することで爪質の高い綺麗な爪にしていくことができます。

最後に運動です。

運動は一見爪とは無関係かと思われるかもしれませんが、運動によって代謝がアップし血流が改善します。

血流が良くなることで爪先まで血液を行き届かせることができるため、爪の成長を効果的にすることができます。

 

皆さんも綺麗な爪を育てるための生活習慣を取り入れてみませんか?

 

 

爪矯正についてはコチラ♪

 

お電話または専用LINE@からご予約ください☆

 

#深爪矯正 #爪育成 #ネイルケア #フットケア #岡山

#巻き爪 #足裏角質

ページトップへ戻る