かかとガサガサの原因は体調不良!?|岡山市の深爪矯正・爪育成|爪のトラブルはケア専門サロン ネイルキュアへ

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かかとガサガサの原因は体調不良!?

スタッフのつぶやき 

岡山の深爪矯正・爪育成&爪ケア専門サロン ネイルキュアです☆

「ちゃんと保湿や自分で削るケアをしているのに、かかとのガサガサが改善されない、、、」
とお悩みの方が多いのではないでしょうか?
このかかとのガサガサ、冬のタイツにひっかかったり、

これから来る春夏のファッションを楽しめないですよね!

その前に何とかしなければ!!

 

このかかとのガサガサやかかとが固くなるのは、

ケア不足だけでなく、身体から来る不調のサインの場合もあります。

かかとのガサガサの原因は
・間違ったセルフケア
・保湿の不足
・冷え性(血流が悪い)
・靴がしっかりフィットしていない
・水虫
etc、、、

その中でも今回は東洋医学で”未病”と呼ばれる

「冷え性」と「かかとのガサガサ」ついてのお話です。

冷え性がかかとのガサガサと関係があるの?と
疑問に思われるかも知れません。

冷え性とは「血の巡りが悪いことで起こる」ことと「そもそも血液量が少なくて起こる」ことがあります。

血の役割は、食事で摂取した栄養や水分を各細胞に届けること。
ですので、冷え性だと栄養や水分が身体の隅々まで届きにくくなります。
血流が滞ると新しい細胞が造られにくくなり、
肌のターンオーバーの乱れ、乾燥を招きます。

冷え性を改善するためには
・血を造る
・血流を良くする
この2点が重要になります。

血を造るには
・ビタミンB12→牛レバー、豚レバー、チーズなど
・タンパク質→肉、大豆、卵など
・葉酸→牛レバー、豚レバー、卵、大豆、ほうれん草など
を摂取することで造血効果が高まります。

血流を良くするには
定期的に運動したり、ストレッチが有効といわれています。
「もっと手軽に血流を良くしたい!」という方には
スーパーフード「マルベリー」がおススメです。
・血行促進効果
・鉄分を豊富に摂取できる
・細胞の老化防止(アンチエイジング)
・血糖値を上がりにくくし、痩せやすい身体を作る
・花粉症症状の軽減、予防

女性に嬉しい効果がたくさん😃
ネイルキュアではマルベリーを手軽に摂取できる商品も
扱っていますので、ご興味のある方はお気軽にお声がけくださいね。

 

このように体の中からと外側からの両方のケアが必要不可欠!

自分でしにくい足のケアやかかとのガサガサ角質の除去は

プロである私たちにお任せください♪

 

お客様の歩き方癖や靴などのアドバイスも合わせて行います☆

 

造血効果のある食事と正しいケアで
ツルツルのかかとを目指しましょう。

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